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呵护心理健康 社区医生护航

来源:未知 人气: 发布时间:2016-11-16
    由于社会环境的变化和家庭生活水平的提高,中国青少年生理成熟年龄明显提前。这意味着,中国青少年尤其是城市青少年,在心理发育更为稚嫩、生理发育与心理发育程度更加不平衡的情况下,超前陷入心理危机。由于中国计划生育政策的严格实施,城市家庭中独生子女已普遍化。独生子女社会关系简单,人际交往尤其是与同龄人交往的机会有限,而且活动空间狭小,生存环境封闭,加上家长的溺爱或过度干涉,造成他们缺乏自律精神和自我控制能力,缺乏独立性和交际能力。随着学习量的加大和青春期的到来,再加上学习不顺,与老师、父母关系紧张等等,容易产生不安和烦躁的情绪,严重的就会产生心理障碍,影响学习和生活。

    一、携手家庭,呵护青少年心理健康

    家庭作为青少年早期生活及教育的重要场所,能够为人的一生打下坚实的基础,家庭氛围、家庭结构、父母教养方式等都会对青少年的一生造成重大影响。在一个个生动鲜活的案例中,我们看到父母、家庭在孩子心理健康教育中有着举足轻重的地位。如何加深父母的领悟力、提高父母效能;如何帮助家长觉察自己的亲子沟通方法给孩子成长带来的心理影响,深度了解家庭如何塑造人的内在过程,是值得思考的问题。
    1.关注亲子关系
    作为父母,最重要的便是为孩子提供足够的心理营养让孩子的生命得以最充分地生长与绽放。父母是孩子的第一任老师,而家长为孩子所提供的环境无形当中影响着孩子的健康成长,关键影响因素有家庭环境(外部环境)、地理环境与内部环境、父母之间的关系,充满父母吵骂声的环境对孩子性格及生活态度的形成具有消极意义。现代社会中,父母对孩子溺爱有加,导致一些孩子独立面对困难挫折的能力减弱,心理承受能力较差等问题,严重时孩子甚至会做出令人痛惜的事情。“望子成龙,望女成凤”是很多家长的期望,对此,父母会为孩子做出一系列的规划与打算,让孩子按照父母的意愿发展,但这些做法很容易使孩子产生逆反心理,做出不恰当的举动。帮助家长调整思维模式,充分挖掘孩子成长的积极动力,培养身心健康、积极乐观的孩子,帮助家庭之舟扬帆远航是现在心理健康工作的重点。
    2.开展心理讲座
    在家庭心理健康的指导中,社区卫生服务中心始终扮演着举足轻重的角色,他们借助扎根社区的优势,结合自身的专业知识,走进万千家庭中为他们提供专业、贴心、便捷的医疗服务。龙山社区卫生服务中心是在做好基本医疗、基本公共卫生的基础上,不断拓展思路探寻将人作为一个整体的生物——心理——社会的医学模式,在社区健康预防保健中实际应用的范例。众所周知,小学时期是一个人人格发展的关键时期,为了能够帮助家长和教师更好地认识到心理营养对孩子心理健康及人格形成的重要性,让孩子健康成长,文登区实验小学特邀文登区龙山社区服务中心倪新英主任到校开展心理健康教育系列讲座,帮助该校师生唤起对心理健康的初步认知,唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识。该讲座分为心理课和健康课,如在开学初的“快乐学习  健康成长”讲座中,倪主任制作了精美的PPT,讲述了心理健康对学习和生活的重要意义,帮助学生理解心理健康与生活的关系,指导学生学会对自我情绪的管理,用健康快乐的心态面对人生。这也成为社区卫生服务中心与学校合作共同指导学生心理健康发展的成功示范。

    二、助力社区,守护居民心理健康

    龙山社区卫生服务中心位于文登区峰山路32号,由文登区人民医院承办并且隶属文登区人民医院管理,承担龙山街道办事处和开发区管委管辖居民的基本公共卫生服务工作。下设大观园社区卫生服务站、大众社区卫生服务站、九里水头社区卫生服务站、九龙社区卫生服务站,作为健康的维护者,龙山社区实行以健康为中心、家庭为单位、社区为半径、需求为导向的服务宗旨,建立集预防保健、全科医疗、妇幼保健、康复治疗、健康教育、计划免疫、计划生育指导为主的“六位一体”的连续性、综合性、低成本、高效率、方便群众的卫生服务体系。
     1.签订服务协议
     龙山社区卫生服务中心从2009年成立以来不断完善,加快发展形成了以全科医生为主体、居民健康为中心、团队为依托,以社区为范围、家庭为单位,围绕社区居民健康开展家庭医生式服务,对社区居民及其家庭进行健康管理。通过与居民签订一定期限的服务协议,建立相对稳定的契约服务关系,将服务责任落实到全科医生团队,为家庭成员提供连续协调、方便可及的基本医疗卫生服务。团队坚持满足社区居民对基本医疗和基本公共卫生的服务需求,形成积极主动地开展公共卫生和基本医疗服务的意识,坚持主动服务、上门服务,规范服务行为、提高服务水平,逐渐实现“户户拥有自己的家庭医生、人人享有基本医疗卫生服务”的目标,全心守护居民健康,做到康复服务心贴心。
    2.成立志愿团队
    随着社会生活节奏和老龄化程度的加快,人们面临的各种应激和慢性非传染性疾病的患病率也急剧升高,这些负性生活事件往往导致患者出现心理障碍。随着社区卫生改革的不断深入,社区卫生服务机构在对一般心理问题和躯体疾病的心理障碍干预方面,越来越体现出得天独厚的优势。为不断满足社区居民心理健康服务需求,龙山社区卫生服务中心对开展社区心理健康促进工作进行了积极、有效的探索。为提升社区心理健康服务的可及性,满足居民的心理健康需求,中心成立了“助力社区”心理健康志愿者团队,团队成员均为持有国家三级以上资格证书的心理咨询师、心理治疗师,保证了志愿者团队的专业性。志愿者团队的成员积极进取,坚持利用休息时间学习心理健康知识,不断充实自己,努力为社区居民提供最专业的指导。为了加大心理健康知识的宣传普及力度,志愿者团队加强心理健康促进工作,为社区居民进行有效的心理疾病预防、心理危机干预、心理疏导、心理咨询、心理减压以及“社区心理科普健。
    3.传播健康知识
    目前,社会公众对心理问题和精神疾病的认知程度相对较低,甚至有较严重的偏见。为此,龙山社区卫生服务中心从普及心理健康知识、增强居民自我调适能力入手,通过社区宣传心理卫生知识,提高居民认知度和对心理健康服务的利用率。与辖区居委会密切合作开展居民健康教育知识讲座,根据各区居民的需要确定讲座内容,组织专家到社区进行健康知识传播。
    4.拓展有效途径
    社区卫生服务中心积极探索心理健康工作在社区卫生服务中开展的有效途径,自2012年起在社区开展健康教育的同时开展心理健康教育,在学校、幼儿园、妇幼机构、社区、市民讲堂等多处对学生、家长、教师、社区居民等进行心理健康知识宣传,普及心理卫生知识,增强居民自我保健能力,为社区居民提供心理健康讲座。2012年至今已开展公益心理沙龙近百期,目的是传播大众心理健康知识理念,呼吁大家关注心理健康。2016年建立微信读书群,由心理志愿者团队的成员轮流读书,传播心理健康知识,提升心理健康水平,增加幸福感、传播正能量。工作之余,志愿者建立了网络读书分享群,每周进行两次网络学习,每次一小时,旨在转变观念、学习方法更好地服务社会。
    5.提供健康指导
    团队不断完善管理,加强医护人员基本理论、基本知识、基本技能的学习,提高医务人员的专业技术能力。全科医生坚持以“做社区居民的健康守护者”为己任,努力实现以人为本的信息化、科学化管理,利用社区医生入户寻访等不同形式为居民提供面对面的健康指导。为高血压、冠心病患者、糖尿病患者,脑血管患者进行健康指导,不仅实施行为干预,提供合理饮食食谱、运动处方,而且督导患者改变不良行为,建立良好的生活习惯。在春季传染病高发期到高危人群的中小学校进行传染病的宣传教育,并发放宣传材料,提高学生的疾病预防和自我保护能力,为学生普及传染病相关知识。还在文登区实验小学等学校进行爱眼日和爱耳日的宣传,开展家长课堂,进行亲子关系讲座。
    健康是人类赖以生存的和发展的的基本条件之一,是人类能够实现自身乃至整个社会发展与进步的重要保证。健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。健康的人不仅要有强壮的体魄,更要有乐观向上的精神状态,与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。
    中国社会正处于转型时期,人们产生的失落感和生活压力很容易使人患上心理疾病,而我国对于心理健康的重视以及预防治疗体系建设起步较晚,但是发展迅速。逐渐健全的心理健康指导体系以及开展的各种活动,主要是想造就一种氛围,让大家重视心理健康,懂得自我呵护以及与他人交流。心理健康是关系人一生的重大课题,不管是对于青少年还是成年人,树立一种良好的心理状态不是一朝一夕能完成的,我们不仅要借助学校和各个社会机构,更需要从自身做起,从日常生活开始,与心灵对话,逐渐完善自己的心理状态。每个人都需要打开心窗,直面人生。
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 (文章作者:倪新英)
责任编辑:《威海青少年》编辑部

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