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睡前关灯玩手机会得眼癌?真相是…

来源:生活妙招网 人气: 发布时间:2018-08-24

刷现代年轻人的日常,

每晚关灯上床后必然刷刷手机。


每天晚上的你↓


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然而正当你美滋滋地刷着微博,

一条群消息弹了出来…


“晚上熄灯后千万不要看手机!”


“华西医院眼科主任说了,晚上强光直射眼睛30分钟以上,黄斑部会病变!”


“得了黄斑病就是眼癌,只能等失明,无法医治!”


???

华西医生、眼癌、失明…

一连串的关键词吓得手机砸到脸上,

晚上刷手机真会得眼癌失明?


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朋友圈、微信群疯传
关灯看手机要得眼癌!


最近这段时间,这段来自“华西医院的忠告”吓坏了无数人,朋友圈、微信群都被它刷屏了…


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“华西医院的战友转发的:太可怕了!!与你我都有关!年轻人眼癌增三成!晚上熄灯后千万不要看手机!请赶紧分享给身边朋友,习惯晚睡前,滑(划)一下手机!就会滑(划)出大问题。最近有越来越多的30到40岁患者上门来求诊,因为在就寝关灯后,还使用智能手机。


医院眼科主任李丽教授介绍,手机强光直射眼睛30分钟以上,造成眼睛黄斑部病变,导致视力急速恶化,特别不可逆的黄斑部病变。一旦得了黄斑病,就等于眼睛癌症,只有等着失明,因为现代医学无法治疗,更谈不上治愈。关灯后看手机,屏幕在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,直接伤害眼睛的黄斑部。”


又是华西医生的忠告,

又是患者上门求诊,

患病后还无法医治,只能等失明…

看完如此痛心疾首、苦口婆心的劝告,

很多人都被吓到了,

以为下一秒就要失明了……


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关灯玩手机,

真有这么恐怖?


浑身散发着求知欲的我

立马向华西医院求证。


没想到,

华西医院的眼科主任并不叫“李丽”,

眼科也没有叫做这个名字的医生!


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那么,问题来了,

这段让无数青年看之色变的文字,

到底有没有科学依据?

还有没有机会关灯刷手机?


华西医院眼科医生杨旭波介绍说,目前为止,没有任何临床研究、没有直接的证据证明,夜晚看手机跟黄斑疾病有任何关系。


黄斑是什么?


杨旭波介绍说,黄斑是视网膜中最敏感、最薄的一个结构,位于人体的眼底,眼睛之所以能够看清楚东西,黄斑起着至关重要的作用。


举个简单的例子——

眼球就像照相机,黄斑就相当于照相机的胶卷,可以把整个光信号转变成为神经信号,传递给大脑,这样我们才可以看到东西。


黄斑疾病中,最常见的是年龄相关性黄斑变性,指的就是黄斑区的视网膜细胞衰老和退变,多发生于50岁以上人群。黄斑变性晚期,对视力的影响严重,甚至可以导致失明。


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杨医生说,黄斑变性的原因目前尚未明确,但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明,引起黄斑变性的原因多是遗传因素、环境影响、先天性缺陷、视网膜慢性光损伤甚至是营养失调、免疫、炎症等……


这里面独独没有提到手机!因为——


首先,到目前为止,没有任何临床证据表明,手机屏幕可以对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。


其次,黑暗中刷手机时进入眼内的光线能量,与明亮环境中刷手机有多大区别,是否足以引起病理改变,也是没有证据的。


最后,在临床上也没有遇到黄斑变性的病例,是确切由于黑暗中手机刷多了引起的。


而黄斑病变,也并非无法治疗,医生会根据病情选择合适的治疗方法。


黑暗中刷手机与黄斑疾病
没有证据证明其有关系

至于“眼癌”,杨旭波说,眼癌是指长在眼部的恶性肿瘤,其中,小儿最常见的眼内恶性肿瘤是视网膜母细胞瘤,成人最常见的眼内恶性肿瘤是脉络膜恶性黑色素瘤,但这类疾病一般为基因引发的,目前来看跟刷手机是没有关系的。 


辟谣后猛刷手机?
黑暗中看手机对眼睛有害


听完医生的科普,简直长舒一口气。然鹅!医生强调,这并不意味着,黑暗中刷手机就是安全的。


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杨医生说,由于手机的亮度和黑暗的亮度差距比较大,长时间近距离看手机屏幕,容易引起眼睛功能性的损伤,导致视疲劳


例如,会出现眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等症状


杨旭波说,正常情况下,人的眼睛大约每分钟会眨16-20次。眨眼,可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜,使眼球不至于干燥,保持角膜光泽,清除结膜囊灰尘及细菌。


但是!大家在看手机时,眨眼的次数会减少,甚至每分钟只眨几次,所以在黑暗的环境下坚持几个小时,眼睛就会干涩疼痛。


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说了这么多,实在想刷手机咋办?来get一下正确方式:


1、控制时长。刷30-40分钟后,要闭眼休息3-5分钟或者是看远处!


2、调节手机亮度或是开灯手机在暗处亮度不能太亮,很多手机都有的“夜间模式”了解一下。


3、控制距离。很多人都喜欢把手机拿得很近,但是越近越容易引起视疲劳,至少保持眼睛离屏幕30厘米。


4、手机屏幕越大越好,字体显示设置越大越好。


5、尽量平视看手机,减少低头刷手机的次数。不仅可以保护眼睛,还可以保护颈椎!


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责任编辑:《威海青少年》编辑部

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